In dieser Episode von ‚Deep und Doof‘ enthüllen Franzi und Bennson, wie ihr mit SMART Zielen und dem Habit Loop eure Neujahrsvorsätze für 2024 erfolgreich umsetzen können.
In dieser Folge von „Deep und Doof“ tauchen Franzi und Bennson in die spannende Welt der Neujahrsvorsätze ein. Wir starten mit einer Diskussion über die populärsten Vorsätze und warum es so schwer ist, sie wirklich durchzuhalten. Dann geht’s weiter zu den SMART Zielen – wir verraten euch, wie diese spezielle Zielsetzungsmethode euch helfen kann, und geben euch Tipps, wie ihr sie auch für eure Vorsätze nutzen könnt.
Aber das ist noch nicht alles! Wir werden auch den „Habit Loop“ unter die Lupe nehmen. Warum sind Gewohnheiten so schwer zu knacken und wie kann man sie erfolgreich ändern? Wir teilen unsere persönlichen Erfahrungen und Strategien, die uns dabei geholfen haben, unsere Routinen zum Besseren zu verändern.
Freut euch auf eine Episode voller nützlicher Einblicke, praktischer Tipps und natürlich auch jede Menge „Doof. Bereit für eine Ladung Inspiration und Motivation für eure Vorsätze 2024? Dann seid dabei!
Für Feedback, Hinweise und Anregungen könnt ihr uns natürlich immer
wie folgt erreichen. Mail an Franzi oder Bennson oder folgt uns auf Twitter, Instagram und auf Mastodon– Aufzählungs-Text